임산부 생선 섭취 효과임신부가 한달에 한번 이상 생선을 섭취하면 자녀의 자폐증 가능성이 20% 낮아진다는 연구결과가 있어요. (오메가-3 영양제를 복용한 경우에는 자녀의 자폐증 진단과의 연관성이 뚜렷이 나타나진 않았다)생선에는 태아의 뇌, 언어, 청력 발달에 필수적인 오메가-3 지방산을 비롯해 요오드, 철분, 아연과 다른 영양소가 함유돼 있어요.어떻게 섭취할까?수은 함량이 비교적 낮은 일반어류와 참치통조림은 일주일에 400g 이하로 섭취하는 것이 좋아요.일반어류: 갈치, 고등어, 꽁치, 광어/넙치, 대구, 멸치, 명태, 민어, 병어, 우럭, 삼치, 숭어, 전어, 조기 등민물어류는 먹어도 될까?자연산 민물어류 중에서도 크기가 크고 수명이 긴 쏘가리, 끄리 등 생태계 상위층에 속하는 민물어류의 섭취는 주의가..

임산부에게 물 섭취는 매우 중요해요. 임신 중에는 체내 수분 요구량이 증가하므로 충분한 물을 섭취하는 것이 건강에 도움을 줘요. 아래에서 임산부의 물 섭취에 대한 주요 사항들을 설명할게요. 임산부, 물 섭취는 양수와 관련이 있을까?1. 수분 섭취의 중요성체액량 증가: 임신 중에는 혈액량과 체내 수분량이 증가하므로 이를 유지하기 위해 물을 충분히 섭취해야 해요. 산모의 혈액은 자궁과 태반으로 들어가서 태아에게 영향을 줘요.태아 건강: 물은 양수의 양을 유지하고, 태아의 발달에 필수적인 역할을 해요. 특히 임신 중 양수의 양을 유지하거나 출산 후 원활한 모유 생성을 위해서라도 수분 보충은 중요해요. (한양대병원 산부인과 김영재 교수는 “양수과소증은 주로 태아나 자궁에 이상이 있을 때 나타난다고 보며 임신부의..

국가에서 주는 임산부 바우처!종류는 왜이리 많고, 신청은 왜이리 복잡한가요?언제 어디서 신청해야하는지, 알아봅시다. 1️⃣ 건강보험 임신·출산 진료비 지원임테기 두줄! 아기집을 확인 하고 임신 확인서를 받았다면? 바로 신청!지원대상임신·출산(유산·사산 포함)이 확인된 건강보험 가입자 또는 피부양자 중 임신·출산 진료비 지원 신청자(2세 미만의 영유아의 법정대리인 포함) 혜택임신 1회당 100만원 이용권 국민행복카드 지원(다태아 임산부는 140만원 지원)※ 분만 취약자 20만원 추가 신청1. 산부인과 방문 신청서상의 임신•출산 확인란 확인2. 가까운 국민건강보험공단지사 또는 카드 영업점방문 또는 온라인 신청3. 건강보험 임신• 출산 진료비지급신청서 제출 국민행복카드 신청/발급 사용방법국민행복카드를 이용하여..

임신 후 배가 뭉치는 느낌이 나요. 어떤 증상이 위험한 배뭉침일까요?임산부의 배뭉침 증상은 일반적으로 자궁이 수축하면서 발생하는 현상이에요. 이는 정상적인 임신 과정에서 흔히 나타날 수 있으며, 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 배뭉침 증상에 대해 좀 더 구체적으로 설명해드릴게요.1. 배뭉침의 원인배가 뭉치는 증상은 주로 자궁 수축 때문에 발생해요. 자궁 수축은 임신 초기부터 후반까지 다양한 형태로 나타날 수 있어요.브랙스턴 힉스 수축:주요 원인: 임신 중반(보통 20주 이후)부터 나타날 수 있는 "예비 수축"으로, 자궁이 불규칙적으로 수축하면서 배가 뭉치는 증상이에요. 이 수축은 보통 짧고, 불규칙하며, 아픈 느낌 없이 불편한 정도예요.특징: 배가 단단해지고, 일정 시간 후에 풀려요. 배가 뭉치는 느..